Milé dámy,
ráda bych vám představila vzdělávací a zážitkové
setkávání žen v Plzni,
které jsme nazvali
EXCELLENTNÍ ŽENA®.
Konference jsou pro ženy všech věkových kategorií, různých zájmů i profesí.
Chci, aby se ženy setkávaly, vyměňovaly si zkušenosti, poznávaly se navzájem.
Chci inspirovat ženy k sebevzdělávání, hledání nových aktivit, k posilování
sebevědomí. Nikde jinde se v Plzeňském kraji nesejde tolik žen jako na konferenci EXCELLENTNÍ
ŽENA®.
Přijďte a užijte si den jen pro sebe – kdy jste takový den měly
naposledy? Přidejte se k nám, moc se na vás těším. 
Milé dámy, vzhledem k současné epidemiologické situaci jsme nuceni tento termín konference zrušit.
Moc nás to mrzí, ale věříme, že vám budeme moci co nejdříve nabídnout nový termín.

Sobota 7. listopadu 2020, 9,15 – 17 hodin
Měšťanská beseda Plzeň
Přinášíme přátelskou atmosféru a vzdělávání, ale i relax a odpočinek.
Přijďte a potkejte zajímavé osobnosti, které mají v dnešní době co říci, čím vás obohatit. Konferencí bude opět provázet empatická Lenka Dobiáš Černá, cestovatelka a filantropka.
Lektoři konference:
Česko v (ne)bezpečné Evropě
Armádní generál
Petr Pavel
„V době, kterou považujeme za mír, jsme objekty velice intenzivního informačního a kybernetického působení,“ říká Petr Pavel.
Kde se dnešní společnost a politika nachází a kam dále směřuje?
V jakém stavu je naše armáda? Je důležité být členem NATO nebo se ubráníme sami?
Jaká jsou současná rizika v Evropě a jak jim čelit? Závažné otázky, na
které určitě dostanete odpověď.
V čele české armády stál v letech 2012 až 2015. Byl účastníkem několika zahraničních vojenských misí a za vykonané hrdinské činy obdržel řadu vyznamenání AČR i nejvyšší vyznamenání Francie a USA.
V roce 2003 zastupoval českou armádu v americkém štábu protiteroristické operace Trvalá svoboda, v letech
2015-2018 byl předsedou Vojenského výboru NATO. Od svého odchodu do zálohy se věnuje přednáškám a popularizaci otázek bezpečnosti, obrany a zahraniční politiky. Založil spolek Pro bezpečnou budoucnost a iniciativu
Spolu silnější, která pomáhá
lidem v tomto mimořádném období.
|
Cukrářka na cestách
Mirka van Gils Slavíková
Cukrařině zasvětila celý život, je to její láska i vášeň. Jak její práci ovlivnilo cestování po celém světě? Měla a má stále sladký život? Co se peče ve světě a jsou pro ní důležité staré recepty po babičce?
Co je to slovanská pohostinnost a jak sladké ovlivňuje komunikaci? Sladká beseda s touto zajímavou ženou, která cukrařinu povýšila na umění.
Přední česká cukrářka a foodstylistka, pochází z Plzně. Začínala v Praze, po emigraci pracovala v Německu, Jihoafrické republice, USA, Francii, Švýcarsku a Nizozemsku, kde nyní žije. Je držitelkou řady ocenění z mezinárodních soutěží. Napsala 5 knih a od ledna ji můžeme pravidelně vídat
na ČT 1 v nedělní televizní show o pečení.
|
Duše v břiše aneb Naši psychiku ovlivňují bakterie ve střevech
MUDr. Radkin Honzák
Lidské tělo je složitý ekosystém, na jehož činnosti se podílí miliardy bakterií. Jaké jsou psychosomatické souvislosti střevní mikroflóry a fungování psychiky člověka? Jaký dopad má střevní mikrobiom na naše zdraví a nemoci? Víme
i o jeho vlivu na naše chování. Víme také o jeho změnách po porodu, změnách přicházejících s věkem, se stresem, se zdravotním stavem a s podávanými léky. Začínají všechny nemoci ve střevech? A je důležitější dobré trávení než geniální mozek? To vše doplněno o množství zajímavých souvislostí a vtipu.
MUDr. Radkin Honzák je ambulantní psychiatr IKEM a REMEDIS, sekundární lékař Psychiatrické léčebny Bohnice, asistent ÚVL 1.LF UK. Jednoznačně se kloní k psychosomatickému myšlení. Jeho přednášky se vyznačují vlídným humorným nadhledem a pochopením pro všemožná trápení člověka.
Je autorem mnoha populárních knih, např. Všichni žijeme v blázinci, Jak se asertivně prosadit,
Jak se dobře cítit mezi lidmi a dalších.
|
Island (nejen) pro začátečníky
JUDr.
Klára Dvořáková
Kdy, jak a proč cestovat na Island? Co si zabalit na cestu? Co vyzkoušet a na co si nechat zajít chuť? Proč měl Island první prezidentku na světě, pandemií jej provedla premiérka a i v Česku jej zastupuje žena? A jaké jsou vazby mezi Islandem a Českem? Odpovědi se dozvíme od nové honorární konzulky Islandu v České republice.
Jako jediná dnes v Česku oficiálně zastupuje Island. Jejím úkolem je pomáhat Islanďanům v nouzi, ale také podporovat islandsko-české obchodní a kulturní vztahy.
Lezla po horách a cestovala po světě. Spoluzaložila Český spolek horských průvodců. Stala se předsedkyní skupiny právních expertů Mezinárodní horolezecké federace. Napsala knihu Cestovní právo a v této oblasti je uznávanou odbornicí. V době koronaviru jako advokátka pomáhala podnikatelům v cestovním ruchu přežít.
|
Jak můžeme ovlivnit kvalitu spánku?
MUDr. Jana Vyskočilová
Proč je spánek pro život důležitý? Jaké jsou nejčastější poruchy spánku? Partner říká, že chrápu, je to jen „kosmetická vada“ nebo se může jednat o nemoc? Jak probíhá vyšetření ve spánkové laboratoři? Co si mám představit pod pojmem spánková apnoe, jaká jsou její rizika a jaká je léčba?
Toto jsou základní otázky, na které se pokusíme během přednášky odpovědět.
MUDr. Jana Vyskočilová se věnuje spánkové medicíně cca od roku 1994, kdy začala budovat spánkovou laboratoř ve FN
Plzeň. Z ní později vzniklo v té době největší spánkové centrum v
republice. Tři roky vedla
spánkové centrum v Sächsische Schweiz Klinik Sebnitz. V roce 2013 začala pracovat jako hlavní lékařka v EUC klinice Plzeň, kde vybudovala ambulantní spánkovou laboratoř.
Je předsedkyní České společnosti pro výzkum spánku a spánkovou medicínu.
|
|
Změna programu vyhrazena. |
JAK KONFERENCE PROBÍHÁ?
- Při příchodu u hostesek jen nahlásíte své jméno a čeká vás lehká snídaně – čaj, káva a k tomu něco
malého k zakousnutí. Můžete si popovídat s ostatními ženami, které přišly a jsou možná stejně nejisté jako
vy.
- Zároveň si můžete prohlédnut nabídku, kterou pro ženy připravili naši partneři. Jedná se vždy o
zajímavé produkty, které jsou určeny právě ženám.
- Pak vás již čeká dopoledne plné inspirujících přednášek podle programu.
- Po zdravém obědě, kde si oddychnete, popovídáte s ostatními ženami a s lektory, si můžete prohlédnout nabídku našich partnerů, ochutnat jejich produkty.
- Pak vás čeká blok odpoledních přednášek, který přeruší jen coffee break. Po poslední přednášce bude losování
vašich vizitek o krásné a hodnotné ceny, které nám věnovali naši partneři. Ale při odchodu dostanou dárky všechny ženy, protože dárků není nikdy dost ☺.
- Během celého dne budete moci
využít služeb kadeřnic nebo se nechat nalíčit.
- A pokud ještě nebudete chtít jít domů,
můžete s ostatními posedět v kavárně Měšťanské besedy.
PROGRAM
8.15 - 9.15 |
Registrace účastnic, ranní občerstvení |
|
|
9.15 |
Zahájení konference
Anna Šperlová, koordinátorka konference
Lenka Dobiáš Černá, moderátorka
|
|
|
9.30 - 10.00 |
Island (nejen) pro začátečníky
JUDr. Klára Dvořáková, honorární konzulka Islandu v ČR |
|
|
10.00 - 10.45 |
Jak můžeme ovlivnit kvalitu spánku? MUDr. Jana Vyskočilová, expertka na spánkovou medicínu |
|
|
10.45 - 11.00 |
Přestávka |
|
|
11.00 - 12.00 |
Cukrářka na cestách
Mirka van Gils Slavíková, přední česká cukrářka a foodstylistka |
|
|
12.00 - 13.30 |
OBĚD |
|
|
13.30 - 13.45 |
Představujeme vám... |
|
|
13.45 - 14.45 |
Duše v břiše aneb Naši psychiku ovlivňují bakterie ve střevech
MUDr. Radkin Honzák, psychiatr a psychosomatik |
|
|
14.45 - 15.15 |
COFFEE BREAK |
|
|
15.15 - 16.30 |
Česko v (ne)bezpečné Evropě
Armádní generál Petr Pavel, expert na bezpečnost a zahraniční politiku |
|
|
16.30 - 17.00 |
Losování vizitek účastnic konference o zajímavé ceny
Závěrečné slovo a rozloučení
Dárky pro ženy jako poděkování za účast na konferenci
|
|
|
Změna programu vyhrazena. |
Na přání vám vystavíme dárkový poukaz – hezký dárek pro každou ženu.

Podívejte se,
jak to vypadalo na minulých konferencích
Partneři
Vystavovatelé
Chcete být partnerem konference?
Rádi byste měli vlastní stánek, viditelný brand
nebo chcete akci podpořit mediálně?
Anna Šperlová s vámi ráda probere detaily.
Napište na
sperlova@explzen.cz
nebo zavolejte 732 858 631.
