Na jarní 10. konferenci EXCELLENTNÍ ŽENA měla přednášku o józe paní Marie Hošková. Příjemná charismatická dáma, pro niž se jóga stala součástí života. Se svým manželem založili v Plzni Školu jógy pro každý den. Je instruktorkou jógy a organizuje pobytové zimní i letní kurzy jógy.
Pozvali jsme ženy na dvouhodinovou lekci, kde si prakticky vyzkoušely, jak cvičení jógy může pomoci zlepšit vnímání vlastního těla i zklidnění své mysli. Naučily se cviky a polohy, které mohou zmírnit tělesné obtíže a dozvěděly se, jak je důležité správné dýchání. Zjistily, že cvičení jógy je pro ženu každého věku a tato ochutnávka byla pro ně impulzem k pravidelnému cvičení.
Zkrátka jóga kultivuje tělo i duši
| © Excellent Plzeň s.r.o. |